Mundgeruch ist ein unangenehmes Thema, das oft schwer anzusprechen ist. Meist bemerken Betroffene den Geruch selbst nicht, sondern werden von ihrem Umfeld darauf hingewiesen. Es handelt sich dabei nicht um temporären Mundgeruch durch Zwiebeln oder Knoblauch, sondern um ein ernsthafteres und anhaltendes Problem.
Ursachen von Mundgeruch
In 90 % der Fälle wird Mundgeruch durch eine Ansammlung von Bakterien im Mund verursacht. Diese Bakterien können an verschiedenen Stellen im Mund auftreten:
- Zunge: Bakterienablagerungen auf der Zunge sind eine häufige Ursache.
- Zähne und Zahnzwischenräume: Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen begünstigen Bakterienwachstum.
- Zahnfleischtaschen: Entzündungen wie Gingivitis oder Parodontitis führen oft zu übelriechenden Schwefelverbindungen.
- Karies oder Eiterzahn: Diese verursachen ebenfalls unangenehme Gerüche.
- Mundtrockenheit und Mundatmung: Ein reduzierter Speichelfluss kann die Mundflora aus dem Gleichgewicht bringen und Mundgeruch fördern.
Weitere Faktoren, die Mundgeruch begünstigen können, sind:
- Rauchen
- Stress
- Ernährungsgewohnheiten
Lösungen und Behandlung
Eine genaue Untersuchung ist notwendig, um die genaue Ursache zu finden. In den meisten Fällen können folgende Massnahmen helfen:
- Professionelle Zahnreinigung: Regelmässige professionelle Zahnreinigungen entfernen Plaque und Bakterienansammlungen.
- Zungenschaber: Das Reinigen der Zunge kann die Anzahl der geruchsbildenden Bakterien deutlich reduzieren.
- Ernährungsberatung: Die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung kann helfen, Mundgeruch zu vermeiden.
- Spezielle Mundspülungen: Antibakterielle Spülungen können das Bakterienwachstum im Mund hemmen.
- Interdentale Hygiene: Die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten sorgt für eine gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume.
- Stressmanagement: Da Stress den Speichelfluss reduzieren kann, ist es hilfreich, stressreduzierende Techniken zu erlernen.
Systemische Ursachen
In 10 % der Fälle sind systemische Ursachen verantwortlich, wie z. B.:
- Erkrankungen der Atemwege oder des Magen-Darm-Traktes
- Stoffwechselstörungen
- Diabetes
In diesen Fällen kann ein Besuch beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder Hausarzt weiterhelfen, um die zugrundeliegende Ursache zu behandeln.
Fazit
Mundgeruch kann viele Ursachen haben und ist oft gut behandelbar. Wichtig ist eine gründliche Diagnose und die individuelle Anpassung der Behandlungsmassnahmen. Sollten die oben genannten Massnahmen nicht ausreichen, empfiehlt es sich, eine ärztliche Abklärung in Betracht zu ziehen.
